लुधियाना 
18 अक्टूबर। करवा चौथ एक धार्मिक पर्व है, जिसमें महिलाएं चांद की पूजा करके अपने पति की लंबी उम्र की कामना करती हैं। वहीं करवा चौथ पर लुधियाना के बेक्स एन मेक्स ब्रांड की ऑनर डाइटिशियन आकृति दुआ द्वारा विशेष टिप्स बताए गए हैं। आकृति दुआ ने बताया कि महिलाओं द्वारा करवा चौथ के दिन तड़के उठकर सरगी खाई जाती है। जिसके लिए उन्होंने ग्लूटेन फ्री स्वीट्स तैयार की गई है। यह स्वीट्स हेल्थी और ग्लूटेन-मुक्त है। आकृति दुआ ने बताया कि उनकी और से इस उत्सव के रूप में अंजीर की बर्फी, बाजरा का हलवा, बाजरा मट्ठी और स्वस्थ नारियल के लड्डू तैयार किए गए हैं। आकृति दुआ ने बताया कि उनके ब्रांड की और से तैयार की गई स्वीट्स रिफाइंड इन शुगर फ्री, विदाउट रिफाइंड ऑयल है। जबकि सभी की सभी मिलेट्स के साथ बनाई गई हैं।
सरगी के लिए कु
छ सुझाव
• बहुत संतुलित आहार लें।
• अनार और केले को फल के रूप में शामिल करें।
• हेल्थी फैट के लिए 1 परांठा लें।
• भीगे हुए मेवे और बीज खाएं।
• खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए एक गिलास नारियल पानी पिएं।
• पारंपरिक मिठाइयों की जगह खजूर या ग्लूटेन बर्फी खाएं।
