कैंसर एक खतरनाक बीमारी है और जिसका सही समय पर पता न चले तो इलाज मुश्किल हो जाता है। पहले यह बीमारी अधिक उम्र के लोगों को होती थी जैसे 60 से अधिक उम्र के में पाई जाती थी। लेकिन अब देखा जा रहा है कि यह बीमारी युवाओं में भी पाई जा रही है।
साल 2023 में ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित एक शोध में कहा गया था कि भारत में ब्रेस्ट कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर जैसे कैंसर के मामले बढ़ रहे हैं। इसमें यह भी पाया गया कि केवल 30 सालों में वैश्विक स्तर पर 50 से कम उम्र के लोगों में कैंसर के नए मामलों में 79% की वृद्धि हुई है
युवाओं में बढ़ते कैंसर की क्या है वजह?
लाइफस्टाइल– कैंसर के बढ़ते मामलों की एक बड़ी वजह हमारी आधुनिक लाइफस्टाइल है और मोटापा भारत के युवाओं में बढ़ता जारा है और खूब शराब पीना भी कैंसर की वजह बन रहा है।
खानपान में पोषण की कमी– आजकल के ज़ादातर युवा प्रोसेस्ड फूड खाते हैं जिसमें पोषक तत्वों की कमी होती है और शरीर में पोषक तत्वों की कमी से सेहत पर बुरा असर होता है।
डॉक्टर का कहना हैं ‘कि कैंसर के लिए हमारी डाइट दोधारी तलवार की तरह काम करती है. अधिक मात्रा में प्रोसेस्ड फूड और रेड मीट खाने से कोलोन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है , इसलिए ऐसा खाना खाएं जिसमें पर्याप्त मात्रा में फल-सब्जियां, साबुत अनाज और प्रोटीन हो’।
‘साथ ही अगर हम शारीरिक गतिविधियां बेहद कम करते हैं तो कैंसर के खतरे को और बढ़ा देती हैं., इससे बचने के लिए हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं और नियमित रूप से एक्सरसाइज करें, स्मोकिंग से बचें और कम मात्रा में एल्कोहल का सेवन करें’।
